Buenos Hábitos.
El punto de esto es sentirnos bien con nosotros mismos al aplicar en
nuestra rutina diaria buenos hábitos para que así logremos sentirnos bien y
estar con energía y felices.
Aunque no lo crean el tener buenos hábitos y hacer
las cosas bien, nos quita el estrés y nos da una energía inmensa, espero les
guste!
Los hábitos son el reflejo en el aspecto físico y emocional de cada
persona. Cada actividad que realicemos tiene influencia en forma directa con
quiénes y cómo somos.
#1 Dieta Equilibrada
Quiere decir que comamos de todo, frutas verduras y cereales para estar
saludables.
#2 Dormir
Necesitamos respetar las horas de sueño y no desvelarnos, de esa manera
tendremos energía las 24hrs!
#3 Ejercicio
Una actividad física nos ayuda a estar saludables, estar en forma y
lograr un bienestar mental. El hacer ejercicio retira el estrés.
#4 Sonríe
Sonreír todo el tiempo, sin importar lo que pase, se trata de la actitud
que uno trae y veras que estar de mejor ánimo.
Espero les haya gustado y espero te funcione, cuéntame si te gusto, que agregarías, lo que tú quieras!!
Dime qué
tipo de posts te gustan más, si de cabello, cuidado personal, o entre otros!
Mil
gracias!!<3
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