Cuida tu Cuerpo!

Cuida tu Cuerpo!

El post pasado hablamos de manera general que hay que considerar para una buena alimentación, y ahora vamos a ver un poquitito más a fondo los tips que hay que considerar para tener salud que es lo más importante.

• Comer con Moderación

• Consumir Alimentos lo más Natural Posible

• Consume una variedad de alimentos

• Mastica bien los Alimentos

• Tomar suficiente agua (el agua no engorda y permite un correcto funcionamiento del organismo).

• Dormir Bien,

• Hacer algún ejercicio que disfrutes y practicarlo 3 veces a la semana.

Sigue estos tips al pie de la letra y notaras un cambio en ti. Te sentirás con más energía, estarás saludable y lo notaras en tu cuerpo!!