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lunes, 31 de marzo de 2014

Tónico Facial.


Tónico Facial.

Supongo que muchas personas no saben para que nos sirve, me incluyo ya que descubrí hace ya tiempo para que me servía, y justo que lo utilice hace poco decidí hacer un post sobre esto.

Un tónico facial nos sirve para mejorar la textura de nuestra piel, revitalizar los tejidos, para refrescar nuestro rostro y para acabar con cualquier resto de suciedad que podamos tener en nuestro rostro.

Para hacer un tónico facial natural y dejar nuestra piel del rostro radiante checa esto!!

 

Lo que necesitaremos es:

Trocitos de pepino

½ litro de agua.

Pedacitos de algodón.

 

Qué hacer?

Hierve el agua junto con los trocitos de pepino por unos 25 minutos y deja reposar hasta que el agua este tibia. Retira los trocitos de pepino ya que lo único que necesitaras es el agua. Toma el algodón y sumérgelo en el agua que este de preferencia entre tibia y fría y aplícalo en tu rostro como si lo limpiaras por 3 minutos.
 


viernes, 28 de marzo de 2014

Tips para reducir las Ojeras.


Tips para reducir las Ojeras.
Pasas días sin descansar bien, ya sea por la fiesta, por el trabajo, por el proyecto o las tareas de tu facu, prepa o escuela y tienes unas ojeras que te hacen lucir cansada todo el tiempo, no te preocupes que existen tips sencillos de cómo reducirlas poco a poco.


#1 La alimentación.

La alimentación como lo eh comentado muchas veces es clave para como luces, una dieta balanceada y evitar comer comida chatarra te ayudara a reducir esas ojeras, también comentan que el comer 2 kiwis al día reduce las ojeras, un dato que podemos tomar en consideración.


#2 Beber agua.

Elemental que tomes mucha agua para evitar la retención de líquidos en tu cuerpo y eliminar todas las toxinas. Evita también tomar mucha cafeína que esa también es una de las causas principales de esas ojeras.


#3 La sal.

Si, la sal es necesario dejarla o reducirla si ya te es muy difícil ya que la sal como la mayoría sabemos retiene líquidos por lo que te hincha.


#4 Dormir.

Si aunque todos sabemos que tienes que terminar el trabajo, el proyecto, la tarea, terminar de estudiar, de ver la película o leer el libro, tienes que descansar! Tu salud es primero! Y para lucir bella nada como descansar, veras que para el día siguiente andarás súper excelente de buen humor y con mucha energía.



lunes, 24 de marzo de 2014

Tip súper rápido contra el Acné!


Tip súper rápido contra el Acné!


El problema más molesto de muchos es este. Alguna vez todos sufrimos por el acné y no sabes cómo quitarnos esos molestos barritos de nuestro rostro, pues aquí les dejo un tip súper eficiente espero les sirva.


Lo único que necesitaras es pasta de dientes, así de sencillo.

 
Qué hacer?

Para esta receta el único requisito es que lo utilices durante la noche. Aplica la pasta de dientes donde está el barrito y déjalo por 20 minutos.

 


Para retirarlo utiliza agua tibia y listo!


sábado, 22 de marzo de 2014

Exfoliantes corporal para piel reseca!


Exfoliantes corporal para piel reseca.


Todas queremos tener una piel suave y radiante y no sabemos cómo conseguirlo, no al menos utilizando cosas naturales que es lo que nos hace mejor para lo que sea. Lo que muy pocas personas sabes es que para tener nuestra piel radiante hay que exfoliarla de vez en cuando de preferencia una vez a la semana.

Este exfoliante es para piel reseca y puedes utilizarlo en la ducha justa antes de bañarte.


Lo que necesitaremos es:

  • ½ taza de aceite de coco.
  • ½ taza de azúcar morena.
  • ½ taza de extracto de vainilla.

 
En un recipiente mezcla todos los ingredientes y luego aplícalo en tu piel directamente dando suaves masajes puedes dejarlo actuar por 5 a 10 minutos o como tu gustes.



Enjuaga con agua tibia al bañarte y listo.


miércoles, 19 de marzo de 2014

Hábitos Perfectos para Perder Peso! (Parte 2)


Hábitos Perfectos para Perder Peso! (Parte 2)

 

Como ya lo comentaba en el Post pasado; hoy en día existen muchas personas que sufren de sobrepeso y no saben cómo lidiar con esta situación.

Es muy difícil entender que son los malos hábitos de alimentación o las malas decisiones que tomamos al momento de escoger que comemos es lo que nos lleva a sufrir de esto; pero no te preocupes que aquí esta algunos buenos hábitos para superar esto y perder peso sin siquiera realmente un esfuerzo mayor.

Continuación del Post pasado: hábitos perfectos para perderpeso! (Parte 1).

 

#5 El hambre.

Si esta también es una situación que nos hace subir de peso, el durar mucho tiempo con hambre, así que basta con lo que estés haciendo y come algo, o escoge un snack para calmar el hambre en lo que comes bien.
 

#6 Snack.

Y ya que hablamos de snacks para calmar el hambre, escógelos aquellos que sean bajos en calorías. Puedes optar por el famoso chocolate oscuro, al principio no te satisface completamente pero es porque tu cuerpo aún no se acostumbra.
 

#7 Muévete más.

Si, aunque no te guste o si te gusta está más que perfecto!! Hay que hacer ejercicio chicas y no necesariamente tienes que ir devoladita a inscribirte al gym, con salir a caminar o a pasear a la mascota que nunca sale porque no nos gusta el ejercicio, o cualquier cosa que se te ocurra.

También puedes ayudarte de videos que suben en youtube para hacer ejercicios o establecer una rutina que más te guste con los ejercicios que te gusten, hay un millón de ideas así que deja volar tu imaginación y muévete!

 
#8 La Dichosa Cena.

Si la cena, la cena tiene que ser súper ligera y de preferencia 2 horas antes de que vayas a dormir.

Puedes optar por algún cereal, o yogurt, o alguna ensalada. Si vas a salir a cenar de preferencia hazlo como te digo calculando que tendrás aun dos horas antes de que te vayas a dormir para reposar la cena.

 


Espero les sirvan estos tips y recuerden SI SE PUEDE!!

lunes, 17 de marzo de 2014

Hábitos Perfectos para Perder Peso! (Parte 1)


Hábitos Perfectos para Perder Peso! (Parte 1)


Hoy en día existen muchas personas que sufren de sobrepeso y no saben cómo lidiar con esta situación.

Es muy difícil entender que son nuestros malos hábitos de alimentación o las malas decisiones que tomamos al momento de escoger que comeremos lo que nos lleva a sufrir de esto; pero no te preocupes que aquí esta algunos buenos hábitos para superar esto y perder peso sin siquiera realmente un esfuerzo mayor.

 

#1 el tema de dormir.

Básico y sencillísimo “duerme más” perder peso tiene una mega relación con la vida que llevamos y si no duermes bien no estas dejando a tu cuerpo descansar, ayúdate tantito y descansa más.

 

#2 Toma agua.

Y cuantas veces no nos han dicho esto pero bien que tienen razón. Bebe agua le ayuda a tu cuerpo a hidratarse y en esta situación se aplica de la siguiente manera:

Empieza tus comidas bebiendo un vaso de agua, no tiene que ser necesariamente el mega vaso con un vaso promedio esta excelente, esto te mantendrá hidratada y te hará sentir llena mucho más rápido.




#3 Soda.

La soda como todos sabemos te hace daño, así que trata de bajarle tantito a las gaseosas y cámbialas de vez en cuando o definitivamente por algo como: jugo de naranja natural, limonada, o jugos en general, o si ya quieres consentirte un vino en la cena.

 

#4 Porciones exageradas.

Si eso de exagerar con las porciones que te sirves en la comida o peor tantito que te vuelves a servir es muy dañino para tu salud. Evita servirte exageradamente; si usas el tip #2 sobre el agua esto ya no será problema de fuerza de voluntad, pero hay que medirnos tantito.

 

Espero les sirvan estos tips! Y lleven una vida más saludable, esto continuará…