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miércoles, 16 de octubre de 2013

Tips para bajar de peso!



Tips para bajar de peso!

Checa estos tips para que bajar de peso te resulte mucho más sencillo, y fácil, recuerda que se necesita constante ser constante para lograr lo que quieres!


Tip #1 Tomar Agua!

Dejar a un lado las sodas y toda bebida que tenga demasiada azúcar por aguas naturales o simplemente el agua natural. Este tip ha ayudado a mucha gente!


Tip #2 Cuenta las calorías!

Si es muy tedioso pero de esta forma conseguirás controlar lo que comes y basarte solo en las porciones que debes ingerir. De esta forma conseguirás tener más éxito!


Tip #3 Controla el tamaño de tus porciones.

Esto es muy importante si te limitas a comer un poquito menos de cada comida podrás bajar de peso más rápido!


Tip #4 Vuélvete activo!

Vuélvete una persona más activa, haz ejercicio, tu cuerpo perderá mas fácil lo que no necesita y además vas a estar tonificada, en forma y te vas a sentir mucho mejor.


Tip #5 Ten paciencia y se Constante!

La paciencia es muy importante, de la noche a la mañana no vas a lograrlo todo pero si tienes paciencia y eres constante con lo que haces vas a lograr tenlo por seguro!


Tip #6 Deja de inventar excusas!

Deja de usar tu tiempo para hacer excusas e inviértelo en pensar que hacer para lograr tus metas!


Tip #7 NUNCA te rindas!

Muchas personas les pasa que no se dan cuenta de que tan cerca están de llegar a su objetivo y se dan por vencidas, que no te pase a ti, sigue adelante y se perseverante!


Mucho Éxito!


1 comentario:

  1. Great motivation. Let us follow each other on GFC, FB and Twitter? Love
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