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lunes, 2 de septiembre de 2013

Ejercicios para tener unos brazos en forma!



Ejercicios para tener unos brazos en forma!

Todas queremos tener unos brazos en forma y lucir perfectas al momento de ponernos un vestido o una blusa de tirantes o straple!!

Checa estos ejercicios que puedes hacer en tu gym! O en tu casa buscar videos tutoriales sobre estos!


·       La natación!

La natación es excelente para tonificar tus brazos ya que utilizas mucha fuerza al momento de entrar.


·       La maquina elíptica!

Esté aparato es muy bueno para tonificar tus brazos ya que además de hacer pierna tus brazos también se ejercitan.


·       Una buena rutina de pesas asignada por tu coach!

Pedirle a tu entrenador(a) es lo mejor que puedes hacer ya que ellos saben que es lo que exactamente es mejor para ti y lo hacen en base a los resultados que quieres obtener.


Recuerda ejercítate constantemente y por lo menos 3 veces a la semana! Éxito!




Espero les haya gustado y espero te funcione, cuéntame si te gusto, que agregarías, lo que tú quieras!!

Dime qué tipo de posts te gustan más, si de cabello, cuidado personal, o entre otros!  
 
Mil gracias!!<3

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